유아식 및 어린이반찬 종류와 레시피를 설명합니다
드디어 유치원소풍도시락을 싸는 날이 왔습니다. 이게 뭐라고.. 정해진 아침 시간 내에 싸야 하니 은근 긴장되는 아침이었어요. 작년에도 소풍을 갔지만 돌아와서 원에서 먹었기 때문에 사실상 이번에 처음 소풍도시락을 준비하는건데요. 우리 딸이 제일 좋아하는 산리오 캐릭터 중에 시나모롤을 테마로 잡아서 메인 샌드위치만들기를 하고 유부초밥을 추가해 피크닉도시락을 준비해 보았습니다. 유치원소풍도시락 피크닉도시락 소풍도시락 1단에는 시나모롤 샌드위치를 만들고 2단에는 한입사각유부초밥으로 … Read more
아이반찬 하기 힘드시죠? 오늘은 또 어떤 어린이반찬을 해서 아이들을 먹여야 하나 팁을 구하고자 검색을 하기 시작합니다. 그러다가 제 블로그까지 들어오셨을 텐데요. 저도 냉장고에 있는 재료를 눈으로 째려보다가 생각이 안 떠오를 때 매일 검색하고 다른 엄마들이 요리 한 아이들반찬 사진으로 많은 도움 받고 있습니다. 최근 우ㅇ리 가족 식탁에 올라온 아이반찬, 밑반찬종류 몇 가지 보여드릴게요. 어린이반찬 아이반찬과 … Read more
최근에 정말 맛있는 국을 끓였는데요. 바로 아기 소고기두부무국입니다. 저는 국에 넣는 재료를 아낌없이 넣는 편입니다. 아이가 국에 건더기만 먹어도 배부르게 많이 주고 싶어요. 모든 엄마 마음이 똑같겠죠? 그럼 아기 소고기두부무국 레시피 알려드리겠습니다. 아기 국 종류 아기 소고기두부무국 저는 앞선 포스팅에 설명한 것처럼 아기 국에 넣는 고기는 소불고기용 고기로 요리를 합니다. 국거리용으로 끓이면 확실히 씹는 … Read more
안녕하세요. 아기 오징어무국 끓이는 방법과 질기지 않게 끓이는 간단한 팁을 드릴까 합니다. 오징어무국은 아이들이 잘 먹는 국 종류 중 하나입니다. 그런데 한번 오징어가 질겼는지 아이가 좋아하던 오징어무국이었는데 잘 먹질 않더라고요. 아기 국 아기 오징어무국 끓이는 방법 비름나물무침, 어묵애호박볶음, 오렌지, 콩밥, 오징어뭇국으로 차린 어린이식단입니다. 오징어 무국 끓이는 법을 설명하겠습니다. 먼저 오징어를 씻어 손질해 줍니다. … Read more
유아식 반찬을 요리할 때 장을 봐와서 식단을 짠 후, 남은 재료로 또 다른 반찬을 요리해서 냉장고를 깔끔히 비워줍니다. 저도 어떤 반찬을 해야 할지 한참 고민에 빠진 경우가 많은데 반찬 종류와 국 종류 나열만 해줘도 도움이 많이 됐던 적이 있었습니다. 오늘은 유아식 국종류가 어떤 것이 있는지 나열하려고 합니다. 누군가도 제 블로그를 보고 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 유아식 … Read more
어린이 야채 먹이기, 힘든 엄마도 있고 비교적 다른 아이들보다 야채를 잘 먹는 아이들도 있기도 하고… 저도 5살 딸을 키우고 있지만, 육아는 정말 교과서처럼 정답도 없고 중구난방 어디에서 엄마를 당황스럽게 할지도 모르는 분야인 것 같습니다. 키우면서 다른 아이들보다 힘든 부분이 있었다면, 또 수월한 부분도 있기 마련입니다. 신생아 때부터 이른 통잠으로 엄마를 편하게 한 아이였다면, 식습관 부분에서는 … Read more
아이들이 좋아하는 어린이간식으로 궁중떡볶이를 하였습니다. 떡집에서 쌀 떡볶이 떡을 구입하여 요리해 주면 야채도 많이 넣고 건강한 간식을 먹일 수 있어서 참 좋습니다. 밀가루는 최대한 안 먹이려고 하지만 많은 음식에 밀가루가 들어있어 어쩔 수 없이 섭취하게 되는데, 이렇게 직접 요리해서 줄 때는 가능하면 쌀로 된 떡을 구입하여 요리해 주세요. 어린이간식 궁중떡볶이 간장으로 조리한 간장떡볶이입니다. 편식하지 … Read more
유아식 식단을 짤 때, 큰 틀은 단백질반찬 한 가지와 야채 반찬으로 구성합니다. 단백질은 모든 신체 조직과 세포의 주성분이며, 체내에 철분을 공급해 주고 면역 기능의 유지를 도와주는 필수 영양소입니다. 특히 성장기 아이들의 근육 생성과 혈액 생성을 위해 꼭 섭취하여야 합니다. 아이들은 매일 일정량 몇g의 소고기를 섭취해야한다 라고 하는데, 매일 소고기를 구워주는 게 쉽지 않습니다. 특히 저희 … Read more
아기 소고기무국 맛있게 끓이는 방법 저는 유아식을 처음 시작할 때부터 꼭 국을 끓여주는 습관이 들어서 아직도 거의 매일 끓이고 있습니다. 저도 뭇국과 미역국을 자주 끓여주는데요. 모든 아이가 잘 먹을 수 있도록 맛있게 끓이는 법을 설명해 드릴게요. 유아식 소고깃국 아기 소고기무국 보통은 소고기로 국을 끓이실 때 국거리를 이용하시는데요. 제가 소고기가 들어간 아기 국을 끓일 … Read more
편식 고치는법 혹시 우리 아이가 편식이 심한가요? 오늘은 모든 엄마의 고민을 조금이나마 해결해 주는 글을 쓰고자 합니다. 아이들이 싫어하는 식재료는 늘 존재합니다. 편식이 아예 없는 아이는 솔직히 드물 거에요. 가리는 것 없이 잘 먹는 저희 아이도 케찹 같은 소스류나 계란노른자를 안 좋아합니다. 엄마가 요리한 음식을 맛있게 먹지 않고 편식하게 되면 요리하는 과정도 힘 빠지고 힘들 … Read more